Wo Stehst Du
Liebesleben Wer von seinem Partner betrogen wird, leidet oft noch lang darunter. Untreue wirkt sich massiv auf unser Selbstwertgefühl aus. martin-dm / iStock Es ist wie ein Schlag ins Gesicht, egal wie man es herausfindet: Die Person, der man am nächsten steht und am meisten vertraut, hat dieses Vertrauen missbraucht. Die Sicherheit, die man in der Beziehung gefühlt hat, ist verschwunden. Wenn man von seinem Partner betrogen wurde, kann sich das stark auf die psychische Gesundheit auswirken und das Verhalten in folgenden Beziehungen beeinflussen. Mehr dazu: 5 Anzeichen, dass Sie in einer toxischen Beziehung sind Das Vertrauen in sich selbst und den anderen ist erschüttert Eine Studie untersuchte über 200 Personen, die vor kurzem betrogen wurden, um herauszufinden, wie sich dieser Schicksalsschlag auf die Psyche auswirkt. Dabei fanden sie Folgendes heraus: Betrogen zu werden erhöht die Chancen auf "dumme" Entscheidungen. Man isst weniger oder viel zu viel, nimmt eher Drogen, hat ungeschützten Sex oder widmet sich anderem extremen Verhalten, um die Schmerzgefühle zu überstehen.
Ein Grund für diese Häufigkeit ist, dass die Menschen diese emotionale Affäre nicht als Betrug sehen. Natürlich können Menschen enge Freundschaften zu dem Geschlecht haben, zu dem sie sich auch sexuell angezogen fühlen, aber eine emotionale Affäre geht einen Schritt weiter als es die Grenzen der normalen Freundschaft eigentlich zulassen — und nicht jeder weiß, wann er diese Linie überschreitet. Mittlerweile können Männer und Frauen über das Internet und soziale Medien ganz einfach mit neuen Menschen in Kontakt kommen, was es einfacher macht, eine emotionale Affäre einzugehen. "Wir hören auf, unseren Partner als emotionales Wesen zu sehen" Ein weiterer Grund ist, dass viele Menschen so beschäftigt sind, dass sie sich gar nicht die Zeit nehmen, ihre emotionale Verbindung zu ihrem Partner zu pflegen. Deshalb sehen sie ihre Partner gar nicht mehr als jemanden, mit dem sie sich auch auf einem emotionalen Level verbinden können. "In den Aufgaben des täglichen Lebens werden unsere emotionalen Bedürfnisse oft auf die Seite geschoben" erklärt die klinische Psychologin Lynn Saladino.
Jellouschek, H. Warum hast du mir das angetan? : Untreue als Chance. 14. Auflage, München: Piper. Schneider, J., Irons, R. & Corley, M. (1999). Disclosure of extramarital sexual activities by sexually exploitative professionals and other persons with addictive or compulsive sexual disorders. Journal of Sex Education and Therapy, 24, 277–287. Træen, B., Holmen, K. & Stigum, H. (2007). Extradyadic sexual relationships in Norway. Archives of Sexual Behavior, 36, 55e65. Træen, B. & Martinussen, M. (2008). Extradyadic activity in a random sample of Norwegian couples. Journal of Sex Research, 45, 319–328. Der Nummer 1 Fehler, warum Beziehung scheitern. Und drei effektive Möglichkeiten, es zu vermeiden! Lass dir diesen exklusiven Beitrag jetzt zuschicken: Mit deiner Newsletter-Anmeldung bekommst du den Artikel Fehler #1… Du bekommst dann ca. 3 Mails/Monat, diese können neben nützlichen Tipps & Infos auch Werbung enthalten. Ich verwende deine Daten natürlich vertraulich. Du kannst dich jederzeit davon abmelden.
Ein Seitensprung kann zudem ein möglicher Verbreitungsweg von sexuell übertragbaren Krankheiten sein. Kondome finden in außerpartnerschaftlichen Sexualkontakten nicht oder nur inkonsistent Verwendung. So können diese Krankheiten in bestehende Partnerschaft hineingebracht werden. Gibt es auch positive Folgen bei Affären und One-Night-Stands? Trotz den vielen negativen Effekten eines Seitensprungs berichten einige Forscher davon, dass motivierte und engagierte Paare das Trauma der Untreue überwinden können und im Zuge dessen persönliches Wachstum möglich ist. Dennoch können nur wenige Paare ihre Partnerschaft durch Fremdgehen und einen Seitensprung verbessern, die Mehrheit leidet unter den negativen Auswirkungen und braucht sehr viel Zeit, dieses Erlebnis zu verarbeiten. In meiner Beratung zum Seitensprung, bin ich gerne für dich da, wenn du einen Seitensprung verstehen und verarbeiten möchten. Quellen der Studien Abrahamson, I., Hussain, R., Khan, A. & Schofield, M. J. (2012). What helps couples rebuild their relationship after infidelity?
"Wir hören auf, unseren Partner als emotionales Wesen zu sehen und sehen ihn mehr als jemanden, der dabei hilft, Aufgaben zu erledigen und Verpflichtungen nachzugehen. Wenn das passiert, kann es sehr verlockend sein, an einem anderen Ort nach Unterstützung zu suchen. " Shutterstock Diese Art der emotionalen Bindung ist erschreckend einfach zu finden und man kann ihre hässliche Kehrseite schon in einer sehr simplen Situation erkennen, beispielsweise, wenn eine Person von ihrem Telefon abgelenkt ist. "Emotionale Abtrennung ist ein Nährboden für Affären. In der heutigen Welt ist es so einfach, sich emotional von anderen zu trennen", sagte Beziehungsexpertin und Psychologin Vijayeta Sinh dem Business Insider. "Wir können mit einem Freund essen und mit einem anderen auf Facebook chatten. Die meisten von uns wachen auf und schauen auf das Smartphone, bevor wir überhaupt, Guten Morgen' zu der Person sagen können, die neben uns schläft. Dieses Weit-Weg-Sein während man dennoch in der Nähe ist, erlaubt uns, Geheimnisse vor den Menschen zu haben, die uns wichtig sind und Dinge bequem zu verstecken.
Viele verfielen in Depressionen, litten unter Bauchschmerzen, Schweissausbrüchen und Herzrasen: typische Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung, wie sie nach existenziell bedrohlichen Ereignissen auftreten, etwa nach einem schweren Unfall. Noch sechs Monate nach Aufdeckung der Affäre waren 40 Prozent der Befragten nicht über den Berg. Dabei spielte es keine Rolle, ob es sich bei der Eskapade um einen einmaligen Ausrutscher oder eine dauerhafte Liaison gehandelt hatte. Jede zweite Ehe ist von Untreue betroffen Am meisten erstaunt jedoch, dass auch Fremdgänger ihre Gesundheit riskieren: Der Stress der Heimlichkeit setzt das Gehirn unter Daueralarm. Eine italienische Studie an Männern, die eine Doppelbeziehung unterhielten, kam zu dem Ergebnis, dass diese häufiger unter Migräne litten und eine erhöhte Neigung zu Arterienerweiterungen zeigten. Diese sogenannten Aneurysmen sind, wenn sie platzen, lebensbedrohlich. «Fremdgehen ist immer Hochrisikoverhalten. Die Folgen sind extrem unberechenbar», sagt der Psychologe und Paartherapeut Klaus Heer.
Denn die wenigsten Menschen seien «gewiefte Lügner. Sie sind beim Auswärtsgrasen ungeschickt, kopflos und ausgerüstet mit einem sensiblen Gewissen». Die Warnungen werden offenbar in den Wind geschlagen. Die Schweizer Beziehungsexpertin Julia Onken befragte für ihr Buch «Die Kirschen in Nachbars Garten» 1000 Testpersonen zum Thema Untreue. Mehr als die Hälfte der Frauen und zwei Drittel der Männer gaben zu, oft beziehungsweise sehr oft davon zu träumen, auch mit anderen Personen sexuell zu verkehren. Dem Wunsch folgt verblüffend oft die Tat. Vorsichtige Schätzungen gehen davon aus, dass jeder dritte Mann und jede fünfte Frau schon mindestens einmal fremdgegangen ist. Andere Studien besagen, dass fast jede zweite Ehe mindestens einmal von Untreue betroffen ist. Julia Onkens Umfrageergebnis ist noch pessimistischer: Mehr als die Hälfte, 64 Prozent aller Befragten, lebten nicht monogam. Vor allem die Frauen holen auf: Laut neueren Studien landen sie sogar häufiger in fremden Betten als Männer.
69 Prozent der Männer und 76 Prozent der Frauen, wollen mit einer Aussprache versuchen die Beziehung zu retten. Ein Blick in Internet-Foren, in denen sich Betrogenen austauschen, zeigt, dass es leichter gesagt, als getan ist, dem Fremdgänger zu verzeihen. Die Opfer eines Seitensprungs berichten, dass sie sich innerlich leer und wie tot fühlen. Viele wollen ihrem Partner verzeihen, können jedoch nicht. Immer wieder stellen sie sich den Partner mit der anderen Frau bzw. dem anderen Mann vor. Das Vertrauen ist zerstört und muss wieder neu aufgebaut werden. Nicht wenige begeben sich, nachdem sie vom Seitensprung ihres Partners erfahren haben, in therapeutische Behandlung. Entweder sind es Einzeltherapien oder gemeinsame Paartherapien mit dem untreuen Partner. Viele wünschen sich, alles könnte so sein wie früher, vor der Untreue. Doch genau das geht nicht. Es ist ein tiefer Riss entstanden. Manchmal lässt er sich kitten, manchmal jedoch entwickelt er sich zu einer unüberwindbaren Kluft. Trennung oder Neubeginn?
Das ist eigentlich sehr gefährlich, denn es lässt uns glauben, einer Person nahe zu stehen, wenn wir es in Wirklichkeit vielleicht gar nicht tun. " Die Folgen einer emotionalen Affäre können schlimmer sein, als die einer körperlichen Etwa 88 Prozent der Frauen sagten in einer Umfrage, ihre Sorge, dass ihr Partner eine emotionale Affäre habe sei größer, als die einer körperlichen. "Ich denke, emotionale Affären sind schlimmer", sagte Brian Kearney, ein alleinstehender Mann dem Business Insider. "Menschliche Wesen haben sexuelle Bedürfnisse und obwohl es in meinen Augen keine Entschuldigung gibt, können körperliche Affären rein körperlich sein, während man bei emotionalen Affären eine tiefere Verbindung mit jemandem aufbaut, als man das bei einer rein körperlichen könnte. " Eine emotionale Affäre beginnt normalerweise, wenn man zu dieser Person eine enge Verbindung hat. Vielleicht freut ihr euch auf eure Gespräche, wollt ihre Meinung zu einer schwierigen Entscheidung in eurem Leben hören.
Nach einer Affäre zeigen Paare häufig Symptome, wie sie auch nach einem Verkehrsunfall auftreten. Lesen Sie auch Die bisherigen Annahmen über die Beziehung, über den Partner und sich selbst sind zerbrochen. Beide leiden unter Schuldgefühlen, Angst oder Panik. In der Partnerschaft entstehen Zonen des Schweigens, ein Klima stillen Vorwurfs. Dann versucht Krögers Ambulanz, schrittweise einen Weg aus der Krise zu ebnen. Was genau ist der Grund für die Kränkung, auch wenn sie Jahre zurückliegt? Warum will ich mich möglicherweise immer noch rächen? Wer sich konsequent auf die Therapie einlasse, könne wieder Vertrauen aufbauen, sagte Kröger. "Kürzlich haben wir ein Paar, das wir behandeln, Hand in Hand und sehr verliebt in der Stadt gesehen. Das freut uns natürlich sehr. " Echte Veränderung – nicht nur Reden "Doch vor dem Vergeben steht die echte Veränderung, nicht nur das Reden darüber", betonte der Bremer Leube. Zeigen, dass es ernst gemeint ist: Im Fall der Frau, die sich im Aufwachraum von ihrem Mann verlassen fühlte, war es das Flugticket, das ihr Mann spontan gekauft hat, um mit ihr in den Urlaub zu fliegen.
Wo Stehst Du, 2024