Wo Stehst Du
Für dich mag Stress etwas anderes bedeuten, als für deinen Körper. Schließlich gab es früher keinen Stress durch zu viel Arbeit. Stresshormone wurden nur ausgeschüttet, wenn eine Hungersnot ausbrach, man um sein Leben kämpfte oder vor wilden Tieren wegrennen musste. Stress bedeutet für den Körper Kampf oder Flucht. Und nicht, dass er noch Abrechnungen für den Chef fertig machen muss. Wenn Stresshormone ausgeschüttet werden, dann ist das ein Signal für den Körper, dass er um sein Leben kämpfen muss. Dafür lenkt er die Blutzufuhr aus den Organen in die Peripherie - also in Arme und Beine. Sie sollen besser mit Nährstoffen versorgt werden, um schneller zu laufen oder mehr Kraft ausüben zu können. Der Körper kann die Ursache von Stress nicht unterscheiden Um den Körper zusätzlich mit Energie zu versorgen, veranlassen die Nebennieren verschiedene Organe dazu, Glukose freizulassen. Diese soll bei Bedarf zur Energieversorgung in Extremsituationen dienen. Für dich bedeutet der Stress an der Arbeit jedoch kein kämpfen oder wegrennen.
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Wo Stehst Du, 2024