Wo Stehst Du
An jedem Abend wird es Meditationen zu 3 besonderen Themen geben. Du wirst also in diesem 7 Monats Zyklus viele wertvolle Reiseerlebnisse haben, die dich gewiss zu mehr Leichtigkeit, Freude, Glück, Unkompliziertheit und Zufriedenheit führen werden. Themenübersicht der Meditations Abende (aus Meditationen von Deepak Chopra) 1. Abend: Deine Reise zu mehr Leichtigkeit, von Schwere zu Leichtigkeit, emotionales Gleichgewicht wieder herstellen. 2. Abend: Der Weg zu mehr Erfüllung und persönlichem Erfolg, Füllebewusstsein statt Mangelbewusstsein, positive Inspiration. 3. Abend: Nachhaltiges natürliches Gleichgewicht das alles mit einbezieht, neues Selbstverständnis und Selbstbild, Theorie und Praxis von Heilung. 4. Abend: Frieden ist die Grundlage nicht das Ziel, Heilung verborgener Probleme, Selbstheilung und deren positive 5. Abend: Magnetwirkung und Kompassfunktion des gegenwärtigen Momentes, Feiere deine persönlichen Highlights, schreibe deine persönliche Geschichte so wie du sie magst. 6.
Villingen-Schwenningen 14. April 2016, 02:01 Uhr Durch buddhistische Meditation kann jeder Freude, Furchtlosigkeit und Mitgefühl im eigenen Geist entfalten. Wie das geht, und wie Buddhisten Meditation mit Partnerschaft, Familie und Beruf verbinden, erfahren Interessierte am Sonntag, 24. April, beim Tag der offenen Tür im Buddhistischen Zentrum Villingen-Schwenningen. Ab 13 Uhr können sich die Besucher unverbindlich umschauen, ins Gespräch kommen oder an Kurzvorträgen und kurzen, angeleiteten Meditationen teilnehmen. Die Vorträge beginnen stündlich. Ein Hauptvortrag ist um 16. 30 Uhr. Der Eintritt ist frei. Das Zentrum befindet sich in der Brühlstraße 76 im Stadtbezirk Schwenningen. Mit der Veranstaltung beteiligt sich das Schwenninger Zentrum an der bundesweiten Aktion "Buddha in Deutschland", die rund 100 buddhistische Zentren von Sylt bis Immenstadt im Allgäu gemeinsam organisieren. "Buddhistische Meditation ist leicht zu erlernen und sehr wirksam", erklärt Holm Ay vom Buddhistischen Dachverband Diamantweg, der die bundesweite Veranstaltung koordiniert.
Meditation ist eine stille Weise der Zuwendung und Annäherung an sich selbst, nach innen, zum Kern des Seins. Meditation am Morgen: Üben, die Gedanken zu hüten Freie Meditation auf den Grundlagen der Zen-Meditation. 2 x 20 Minuten im Sitzen, dazwischen 5 Minuten bewegen Leitung: Cornelia und Walter Widmer Termin: Freitags 6:45 - 7:30 Uhr Ort: Forum Tanz 78056 Villingen-Schwenningen Gebühr: Spende Meditation und Bewegung: Einführung in die Meditation mit anschließenden Körperübungen und Bewegung Zu Beginn Sitzen in der Stille / 2x15 Min., dazwischen angeleitete Atemübungen, danach sanftes und allmähliches in Bewegung kommen, frei zu ruhiger Musik oder angeleitet aus einfachen Grundbewegungen heraus. Ziel: Einüben von Achtsamkeit / Beruhigung des Geistes / Vertiefung der Atmung und sanftes in Bewegung kommen. Cornelia Widmer Donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr Wegbeschreibung 10 € einzelne Stunde, 90 € Zehnerset, 60 € ermäßigt Anmeldung: telefonisch 07720 63439
Viele Kursteilnehmer/innen erfahren eine gesteigerte Fähigkeit, mit stressauslösenden Situationen umgehen zu können eine klare, bessere Wahrnehmung von Stresssituationen und ihren Auslösern eine verbesserte Fähigkeit die Reaktion auf Stressauslöser positiv zu beeinflussen verminderte körperliche und psychische Krankheitssymptome eine Stärkung des Immunsystems wachsendes Vertrauen in sich selbst und mehr Selbst-Akzeptanz mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude Der MBSR-Kurs wird in der Regel als 8-wöchiger Kurs angeboten und umfasst 1 x pro Woche 2, 5 h Unterricht 1 Tag der Achtsamkeit ca. 6 Stunden an einem Samstag selbstständiges Üben zuhause ein individuelles Vorgespräch auf Wunsch ein Nachgespräch 3 CDs mit Übungsanleitungen Teilnehmerhandbuch Kursinhalte Erlernt werden die drei Grundübungen achtsame Körperwahrnehmung - Body Scan sanftes Yoga Sitzmeditation Die Übungserfahrungen werden in der Gruppe besprochen. Weitere Kursinhalte sind Stresstheorie und Umgang mit Stress, schwierigen Gedanken und Emotionen, achtsame Kommunikation, Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung im Alltag siehe auch: Herzlich Willkommen!
Wo Stehst Du, 2024